ストレッチポールは、背骨に沿って寝るだけで胸まわりを開ける道具として使われます。長さと硬さで使い心地がまったく変わり、初めて使う人が硬すぎるものを選ぶと痛くて続きません。ここでは選ぶときの確認点と、自宅の運動まわりを整えられる専門通販サイトを紹介します。
ストレッチポールを選ぶときのポイント
- 長さを用途で選ぶ：背骨全体を乗せるなら90cm前後のロングタイプ、部分的にほぐすなら短いハーフタイプが扱いやすくなります。
- 硬さは初めてなら柔らかめから：硬いほど圧は強くなりますが、慣れないうちは痛みで続かないことがあります。
- 直径で安定感が変わる：太いほど乗ったときの高さが出て、胸が開きやすくなる一方、バランスは取りにくくなります。
- 体重に耐える作りか確認する：耐荷重の記載があるかどうかは、へたりにくさの目安になります。
- 置き場所を先に決める：意外とかさばるので、使わないときにどこへ置くかを決めてから買うと出しっぱなしを避けられます。
ストレッチポールの専門通販
おすすめストレッチポール通販 ストレッチポール専門店 Flexipolestore
| 価格帯 | 約2,500〜3,800円 |
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ストレッチポールだけを扱う専門店です。長さや硬さの違うタイプを比べて選べます。
同じジャンル内で比較できるので、初めての一本でも硬さの当たりを付けやすくなります。
自宅の運動環境をあわせて整える通販
おすすめ自宅運動用品通販 ヨガマット専門店 ヨガマッティ
| 価格帯 | 約3,300〜6,400円 |
|---|---|
| テイスト | 厚み・グリップ力で選べる |
| 向いている人 | 自宅用かスタジオ持参かで選びたい人 |
ヨガマットの専門店です。約3,300〜6,400円で、厚みとグリップ力で選べます。
ポールは床に直接置くと滑るので、マットとセットにすると使い勝手が上がります。
おすすめ自宅運動用品通販 ステッパー専門店 StepFit Store（ステップフィットストア）
| 価格帯 | 約5,200〜11,600円 |
|---|---|
| テイスト | 自宅運動向けの機能重視 |
| 向いている人 | 室内で手軽に運動したい人 |
StepFit Store（ステップフィットストア）の詳細を見る
ステッパーの専門店です。約5,200〜11,600円で、自宅運動向けの機能重視です。
ほぐす道具と動かす道具をそろえると、自宅だけで運動の型が一通り作れます。
おすすめ自宅運動用品通販 腰痛クッション専門店 ヤスミン
| 価格帯 | 約3,600〜7,600円 |
|---|---|
| テイスト | 姿勢サポートの機能重視 |
| 向いている人 | デスクワークや長時間の運転で腰が辛い人 |
腰痛クッションの専門店です。約3,600〜7,600円で、姿勢サポートの機能重視です。
デスクワークで固まる人は、ほぐすだけでなく座り方を変えるほうが効くことがあります。
ストレッチポールは、長さと硬さの2点で決まります。初めてなら柔らかめのロングタイプが無難で、置き場所まで決めてから買うと使い続けられます。